峨眉山夏泡温泉 神清气爽

在压力越来越大的今天，很多人都处于亚健康状态，但却懒于传统的运动方式。那么，不妨试一试泡温泉，尤其是夏泡温泉。

现在夏泡温泉在欧美国家已经成为一种时尚，他们认为夏天泡温泉排毒功效双倍。从实践上看，夏天泡温泉排出的毒素要比其他时间更多，中医脉理学能充分证实这一点。传统医学认为，“夏天汗不流，秋天鼻涕流，毒留百病留，无毒健康游。”

据专家介绍，夏天非常适宜露天泡温泉。夏泡温泉是一种非常好的解暑降温的活动。人浸泡在温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，特别适合于不常运动和处在“亚健康状态”下的人群。

据悉，峨眉山温泉欢乐谷已推出全新的温泉养生五步曲，融漂浮、泥疗、中药等于一体，率先在四川倡导夏天泡温泉的健康新理念。置身于原生态的环境中，在丰富的负氧离子中呼吸，看着郁郁葱葱的森林，山风在耳边呢喃，让身体渐渐变得轻盈，成为这个夏季的时尚。

专家建议：夏天泡温泉时间一定不要过长。时间长短要根据泉水温度而定，一般来讲，最初的浸泡时间最好在3~10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。